Mindful Moment

Meditation is not passive sitting in silence. It is sitting in awareness, free from distraction, and realizing the clear understanding that arises from concentration.

~THICH NHAT HANH~

La meditación no es sentarse pasivamente en silencio. Es sentarse en conciencia, libre de distracciones y darse cuenta de la comprensión clara que surge de la concentración.

~ THICH NHAT HANH ~